Anāhata ( sanskrit ifølge IAST betyder "ubesværet ånde") er, i den hinduistiske tradition for yoga , navnet på det fjerde energicenter (eller chakraet ) i den subtile krop placeret på hjertets niveau. Betragtes som et af de store chakraer i Haṭhayoga og Upanishad sent i yoga , Anahata henviser også til den vediske begreb hans ikke-menneskeligt eller hans i den himmelske rige. Den yoga er ikke nævnt på tidspunktet for den Vedaerne , som var ved oral transmission er fortsat en undersøgelse og praktisk måde i Vesten .
Sanskritordet "anahata" betyder også "ikke-produceret". I Gheranda Samhita, pranayama sektionen, vers 77 til 81 taler vi om den eller de ikke-producerede lyde (anahata), som vi kan lytte til i meditation, når vi kender teknikken til at gøre det (Purak Pranayama eller Bhramari). Disse lyde skaber en slags interiørmusik kaldet "Nada". En lyd, der ikke er produceret, er en lyd, som intet fysisk producerer, hverken tibetansk skål eller recitation eller dyr eller vinden. Disse anahata-lyde spilles i os af selve livets kraft ifølge skrifter som den ovenfor citerede. Den unstruck ånde er faktisk den "unstruck sound", så hvis den ikke rammes, er den "un-produceret".
Den Anahata chakra kshetram ligger på niveau med solar plexus, mellem de to lunger. Dens virkelige sted er i denne højde, men ikke længere på niveau med rygsøjlen .
Dens repræsentation er en lotus med tolv kronblade i blå farve. Ifølge nogle er et andet chakra med tolv kronblade også placeret i hjertemusklen, mere til venstre fysisk; det ville være grønt. To sammenflettede trekanter repræsenterer de to kræfter, den ene maskulin, den anden feminin, som krydser hinanden på niveauet med denne energiske sammenløb; nogle svømmer taler om gudinden Shakti og guden Shiva; de ville være grundlaget for kundalini; men Kali og Isha er guddomme forbundet med anahata. Det skal huskes, at de to kræfter mødes ved hvert større chakra. En evig flamme er i centrum af anāhata, den symboliserer den individuelle sjæl, men minder også om ilden i chakraet nedenfor, manipura . Det tilknyttede dyr er en antilope, hurtig og let.
Det opvågne mantra af dette chakra er: "yam". På hvert af de tolv kronblade tilskrives en bestemt sanskrit stavelse, de er: kam, kham, gam, gham, ngam, cham, chham, jam, jham, nyam, tam og tham.
Anāhata chakra er centrum for medfølelse. Det er chakraet af egoistisk velgørenhed. Uselviske handlinger, der modvirker lav natur, især på grund af inerti og personlig besiddelse ( tamas og rajas ), skabes gennem anāhata chakra. Dets element er luft. Dens betydning er berøring ( tvak forbundet med sparśa ); de relaterede organer: huden og hænderne.
Mange āsana fra haṭha yoga søger at vække anāhata chakra.
”Det fjerde chakra, Anāhata, forbundet med luft, er kendetegnet ved en tendens til at dreje i forskellige retninger og forholde sig til andre muligheder. Her er "luft" ikke vital åndedræt, men atmosfæren, det enorme rum og transportøren af lyd. Navnet på chakraet antyder, at det udsender en mystisk kosmisk vibration, som af unstruck (anāhata) lyd - det vil sige lyd uden for sanserne. "