De cnemids (fra græsk : knêmis ) er leggings , beskyttende elementer i skinnebenene , der anvendes under antikken i Grækenland .
Disse leggings er lavet af hamrede bronzeplader og muligvis dekoreret. De er anatomisk formet til hver fighter: tilpasset kroppens morfologi , metalets elasticitet holder dem på plads omkring kalvene og kræver ikke fastgørelsesbånd. Til hensigt at beskytte tungt bevæbnede infanterister som hoplitter under nærkamp, dækker cnemiderne hele den nederste forreste del af benene , fra ankelleddet til over knæet og fuldfører den defensive bevæbning, der udgøres af aspis , brystplade og hjelm , således ikke efterlade nogen del af deres krop udsat for modstanderen.
For hoplitterne, borgere fra de første tre folketællingsklasser i Athen, måtte cnemiderne erhverves ligesom resten af udstyret på bekæmpelse af stridende.
I middelalderen blev rollen overtaget af strejker . Cnemiderne vil også blive brugt af romerne.