Den snorkel eller snorkel henviser til en form af dykning baseret på frivillig afbrydelse af ventilation modsætning dykning , hvor udøveren puster en gas under tryk lagres i scuba tanke . Fridykning udløser automatisk nedsænkningsrefleksen, der deles af alle pattedyr .
Snorkling kan praktiseres som en simpel fritidsaktivitet eller i konkurrence. Det kan kombineres med andre former for undervandsdel af undervandsturen (skiftevis med brug af en snorkel en gang på overfladen), undervandsfotografering , undervandsfiskeri eller skydning på undervandsmål .
Gratis dykning er en del af ekstremsport på grund af de risici, der er forbundet med forfølgelsen af præstationer i konkurrence. Rekorden for varighed ( statisk apnø ) uden iltindånding holdes af den franske Stéphane Mifsud og ligger på 11 minutter og 35 sekunder. Rekorden med forudgående iltindånding besiddes af Aleix Segura Vendrell (da) og står på 24 minutter og 3 sekunder, mens østrigeren Herbert Nitsch har dybderekorden med 214 m ( no-limit apnea ). Som en del af sin praksis som fritidsaktivitet er det mere knyttet til undervandsfiskeri og undersøisk undersøgt og udgør en mere ekspert eller mere sporty forlængelse af snorkling og åbner dermed adgangen til en udforskning af dybderne. Langt fra optegnelserne bevæger fritidsudøvere oftere sig frit mellem overfladen og 40 meter dybt.
Udtrykket apnø kommer fra det antikke græske πνέω / pnéô og betyder at trække vejret med det private præfiks a- .
Selv om det er vanskeligt at have spor af denne aktivitet, ser det ud til, at der har været snorkling siden forhistorisk tid , især til indsamling af muslingeskaller.
Før fødslen af dykningsteknikker , turisme og fritid kan vi notere eksistensen af denne aktivitet:
Varigheden af apnøen afhænger af den praktiserende persons evne til at redde iltet i kroppen og lungerne. Bortset fra motivets genetiske kapacitet og form, kan visse faktorer påvirke iltforbruget.
Fysiologiske faktorer:
Eksterne faktorer:
Refleksen for at trække vejret afhænger af niveauet af kuldioxid (CO 2 ) i blodet. Hvis dette er for højt, reagerer kroppen ved at forårsage ufrivillige inhalationsforsøg, der mærkes i mellemgulvet. Disse reflekser mærkes på en bevidst måde. Hvis nedsænkning forlænges, får hypoxi kroppen til at udløse et bevidsthedstab kaldet synkope . Dette har til formål at få kroppen til at sove i lyset af nødsituationen. Imidlertid sker refleksbevægelsen for at genoptage vejrtrækningen under vand, mens fri dykkeren er bevidstløs, sidstnævnte sluger vand og dør ved drukning eller traumatisk lungeødem .
Teknikken til hyperventilation består af en stigning i rytmen (mere end 15 respirationscyklusser pr. Minut mod 12 i gennemsnit i hvile) og i amplituden af respirationsbevægelserne i variabel varighed. Det har den virkning, at det reducerer det delvise tryk af kuldioxid (CO 2 ) i hypocapnia alveolær luft , hvilket forsinker indtræden af åndedrætsrefleksen (behov for at trække vejret) og fremmer forekomsten af hypoxisk synkope. Andre bivirkninger er åndedrætsalkalose (stigning i blodets pH), hvilket resulterer i perifer paræstesi (forstyrrelse af følsom følsomhed) og vasokonstriktion , især i hjernen, som kan forårsage en følelse af svaghed, migræne, smerte. Kvalme, endda bevidsthedstab ( giver spasmofili ).
Denne teknik betragtes derfor som ekstremt farlig.
Under nedstigning, det omgivende tryk kommunikeres til hele kroppen. Således og under Henrys lov , den ilt vil i luften i lungerne opløses i blodet og spredes hurtigere i hele kroppen, hvilket giver dykkeren et indtryk af velvære. Under opstigningen falder iltniveauet i blodet imidlertid pludselig, mens kroppen fortsætter med at forbruge ilt. Mellem 10 og 5 meter under overfladen accelererer fænomenet, fordi trykket varierer i forhold så meget hurtigere, når man nærmer sig overfladen. Hvis trykvariationen er den samme mellem 20 og 10 meter som mellem 10 meter og overfladen (variation på 1 bar), går vi i det første tilfælde fra 3 bar til 2 bar, og trykket falder med en tredjedel, mens, i det andet tilfælde falder det fra 2 bar til 1 bar, og trykket falder derefter med det halve. Kroppen, ved dykningens slutning og endnu mere, når dykkeren bevæger sig, har et intenst behov for ilt, mens sidstnævnte bliver knap. Det første organ, der reagerer, er hjernen: manglen på ilt forårsager synkope .
Vandtrykket på trommehinderne stiger med 1 atm (atmosfærisk tryk) hver 10. m . Det er derfor nødvendigt at kompensere for dette tryk ved at sende luft ind i mellemøret. Vi bruger Valsalva-manøvren , Frenzel-manøvren eller endda den frivillige tubal open bite (BTV).
Den menneskelige krop har egenskaber ved tilpasning til havmiljøet. Således kan visse reflekser, som findes i havpattedyr, udvikles ved træning, dette er hvad der almindeligvis kaldes nedsænkningsrefleks eller "dykningsrefleks".
Den bradykardi er en langsom hjerte på grund af en refleks fænomen. Pulsen styres af vagusnerven (X). Den trigeminus (V), der innerverer hele ansigtet ville transmittere denne refleks. Fra nedsænkning nedsætter det tempoet med 20% uden træning. Træning forstærker dette svar, som ikke er relateret til dybde.
Perifer vasokonstriktion er relateret til vandets nedsænkning og temperatur. Jo større temperaturforskellen mellem vand og luft, jo større er refleksen. Alle hvirveldyr kender denne refleks. Perifere blodkar falder i diameter, så blod pumpes tilbage til vitale organer som hjerte, hjerne og nyrer. Disse organer er virkelig vigtige, og uden ilt er hjertet og hjernen irreversibelt beskadiget.
Tredive meter under vand når lungerne et volumen på 1,5 liter (det gennemsnitlige restvolumen) mod 6 eller 7 liter på overfladen (gennemsnitligt volumen hos en mandlig person). Imidlertid brystkassen kan ikke komprimere det uendelige. Dette resulterer i relativ depression inde i ribbenburet. Denne depression har tendens til at blive fyldt med tilstrømning af blod fra perifere organer (under- og overekstremiteter, abdominal region). Dette fænomen kaldet pulmonal erektion ( blodforskyvning på engelsk) øger ribbenburets modstand mod eksternt tryk og forhindrer rivning af muskler eller væv. Dette fænomen, der findes i havpattedyr, er en tilpasning til store dybder . Dette fænomen hos mennesker kræver en langsom tilpasning ved den progressive tilgang til stigende dybder (især når man når dybden eller det resterende volumen er nået; i vores eksempel mellem 30 og 40 m ). Den største risiko for for hurtig dybdegående progression forbundet med disse særlige fysiologiske tilstande er akut lungeødem (kaldet OAP).
I konkurrence er frit dykning opdelt i flere kategorier:
Udholdenhed er ikke en officielt anerkendt disciplin, men fridykkere forsøger at etablere benchmarks: antal puljer dækket i en time (med eller uden finner), i 6-12 - 24 timer (med finner), i præstation individuelt eller relæ, antal sekunders vejrtrækning i løbet af en time ...
For at øge apnøens varighed øger aerobt arbejde kapaciteten til opbevaring og transport af ilt. Langvarige svømmesessioner med middel intensitet er passende til udviklingen af denne aerobe kapacitet. Anaerobt arbejde (uden ilt) gør det muligt bedre at modstå den acidose, der er lidt under apnø, for eksempel svømning ved maksimal indsats. Arbejdet med at kontrollere puls og ånde tillader en yderligere reduktion i iltforbruget såvel som at give bedre kontrol af åndedrætsrefleksen. Derfor dyrker nogle dykkere yoga . Endelig øger regelmæssig træning yderligere brystkassenes kapacitet. Ved atmosfærisk tryk bærer de bedste dykkere op til 10 liter luft sammenlignet med 5 liter for et utrænet individ.
Træning er den eneste måde at forbedre sig på. De semi-akvatiske bestande er ikke udstyret med kapaciteter, der er bedre end professionelle eller amatørfridykkere.
Udøvelse af apnø udgør betydelige risici ( samba , synkope ), som kan føre til alvorlige ulykker. Disse risici kan dog begrænses af en rimelig praksis og en tilgang rettet mod atletens integritet:
Den første af sikkerhedsreglerne for frit dykning er aldrig at dykke alene, at dykke altid ledsaget, uanset dybden undersøgt eller den aktivitet, der praktiseres (spydfiskeri, fotografering osv.). Dykning parvis gør det muligt for den dykker, der forbliver på overfladen, at forberede sig på sin næste nedstigning, mens han ikke tager øjnene af sin kammerat for at gribe hurtigt ind i tilfælde af et problem. Ideelt set bør enhver fridykker være dygtig til redning. De fleste skoler træner deres medlemmer til at hjælpe en anden fridykker: for eksempel er der RIFA (Réactions et Intervention Face aux Accidents Subaquatiques) i frit dykning inden for FFESSM, der giver det grundlæggende, mens BNSSA vil være en del af minimum CV for professionelle vejledere, i ud over statscertifikatet for idrætspædagog i undervandsdykning, som er obligatorisk. I apnøniveauerne, der især tildeles af AIDA , er undervisningen i redning også til stede. Under alle omstændigheder anbefales det kraftigt, at alle dykkere og overvågere tager redningstræning fra en klub i det franske rednings- og førstehjælpsforbund ud over at tilegne sig de grundlæggende teknikker til frit dykning.
Det er farligt at hyperventilere inden dykning. Vi taler om hyperventilation, når vi udfører mere end 15 vejrtrækninger i minuttet. Det skaber en ubalance mellem ilt og kuldioxid i kroppen og øger hjertefrekvensen. Korrekt ventilation hjælper med at opnå optimal iltmætning og lav puls. Hun er påvirket af langsom, dyb vejrtrækning.
Det anbefales kraftigt ikke at udånde under vandet og ikke tvinge udåndingen til at vende tilbage til overfladen.
I lyset af farerne ved kappløbet om optegnelser anerkendes visse discipliner som særligt farlige og i starten af mange ulykker og synkope ( Apnea No Limit , Blue Jump). No Limit Freediving er derfor ikke længere en konkurrencepræget disciplin, og poster i denne ekstreme disciplin anerkendes kun af visse organisationer. Det er faktisk svært for sportsforbund at godkende de risici, som visse atleter tager (og dødsfaldene). Homologeringen af Audrey Mestres rekord posthumt havde givet anledning til en kontrovers om dette emne. Fridykning er ikke uden risici, men kan praktiseres uden fare . Det er den valgte tilgang, der vil afgøre, om atletens integritet respekteres eller ej.
Det franske forbund for undervandsstudier og sport ( FFESSM ) godkendte og har modtaget en delegation fra staten til udvikling af apnø inden for den franske sportsbevægelse, er medlem af CMAS. Som sådan homologiserer den de franske officielle optegnelser .
World Confederation of Underwater Activity ( CMAS ) som en international føderation er anerkendt af IOC (International Olympic Committee). Hun er også medlem af AGFIS (General Association of International Sports Federation) og IWGA (International World Games Association). Som sådan certificerer det officielle internationale optegnelser.
I Frankrig, som i mange lande rundt om i verden, eksisterer andre konkurrencemæssige kredsløb som AIDAs same, der giver atleter dobbelt så mange muligheder for at udføre. Som et resultat er verden og nationale forestillinger forskellige i de to kredsløb, nogle gange afholdt af de samme atleter, undertiden delt mellem flere.
Kvindelige optegnelserDisciplineret | Dateret | Freediver | Nationalitet | Ydeevne | Natur |
---|---|---|---|---|---|
Statisk apnø (STA) | 29. juni 2013 | Natalia Molchanova | Rusland | 9:02 | varighed |
Dynamisk apnø med finner (DYN) | 13. oktober 2019 | Magdalena Solich-Talanda | Polen | 257 meter | vandret afstand |
Dynamisk apnø Monofin (DYN) | 11. juni 2016 | Alessia Zecchini | Italien | 250 m | vandret afstand |
Dynamisk apnø Bipalmes (DYN) | 21. juni 2019 | Alessia Zecchini | Italien | 228,15 m | vandret afstand |
Dynamisk apnø uden finner (DNF) | 19. juni 2019 | Julia kozerska | Polen | 196,95 m | vandret afstand |
Fridykning i fri nedsænkning (FIM) | 17. juli 2021 | Alessia Zecchini | Italien | 101 m | dybde |
Freediving i konstant vægt Monofin (CWT) | 21. juli 2021 | Alenka Artnik | Slovenien | 122 m | dybde |
Fridykning i bi-finner med konstant vægt (CWTB) | 18. juli 2021 | Alice modolo | Frankrig | 95 m | dybde |
Fridykning i konstant vægt uden finner (CNF) | 16. juli 2021 | Alessia Zecchini | Italien | 74 m | dybde |
Variabel vægtapnø (VWT) | 18. oktober 2015 | Van Den Broek Nanja | Holland | 130 m | dybde |
Apnea No Limit (NLT) | 17. august 2002 | Tanya streeter | Forenede Stater | 160 m | dybde |
Dynamisk apnø - Under is | 19. marts 2021 | Johanna nordblad | Finland | 103 m | vandret afstand |
Disciplineret | Dateret | Freediver | Nationalitet | Ydeevne | Natur |
---|---|---|---|---|---|
Statisk apnø | 8. juni 2009 | Stephane Mifsud | Frankrig | 11:35 | varighed |
Dynamisk apnø Monofin (DYN) | 22. juni 2019 | Mateusz Malina | Polen | 316,53 m | vandret afstand |
Dynamisk apnø uden finne (DNF) | 19. juni 2019 | Guillaume Bourdila | Frankrig | 236 meter | vandret afstand |
Dynamisk apnø med finner | 10. december 2017 | Andy Cabrera Avila | Frankrig Cuba | 53.350 km | 24 timers udholdenhed |
Dynamisk apnø - fri dykning | 29. februar 2020 | Pascal Mazé | Frankrig | 84,03 m | vandret afstand |
Fridykning i fri nedsænkning (FIM) | 14. juli 2021 | Alexey Molchanov | Rusland | 126 m | dybde |
Freediving i konstant vægt Monofin (CWT) | 17. juli 2021 | Alexey Molchanov | Rusland | 131 m | dybde |
Fridykning i bi-finner med konstant vægt (CWTB) | 22. juli 2021 | Alexey Molchanov | Rusland | 118 m | Dybde |
Fridykning i konstant vægt uden finner (CNF) | 21. juli 2016 | William Trubridge (en) | New Zealand | 102 m | dybde |
Fridykning i variabel vægt | 17. januar 2021 | Walid Boudhiaf | Tunesien | 150 m | dybde |
No Limit Freediving | 16. juni 2007 | Herbert Nitsch | Østrig | 214 meter | dybde |
Loïc døde ved at drukne videre 11. april 2007, under en teknisk ulykke under træning i havnen i Villefranche-sur-Mer .
Audrey Mestre døde den 4. oktober 2002på grund af en teknisk ulykke under et dyk 171 m fra Bayahibe i Den Dominikanske Republik .