Menz eller Manz er en historisk gammel provins i det nordvestlige Etiopien beliggende inden for grænserne af det nuværende Semien Shewa- område i Amhara-regionen (regionen) .
Provinsen var opdelt i tre dele: Mama Meder i centrum, Lalo Meder i syd og Gera Meder i nord. Det blev afgrænset af Mofar- floden mod syd, dem af Adabay og Wanchet mod vest, Qechene- floden mod nord og mod øst af en lang bjergkæde, der omtrent svarer til placeringen af de nuværende woredas af Gera Midira Keya Gebriel og Mam Midrina Lalo Midir .
Menz var den største provins i den autonome stat Choa . Negasi Krestos , der var provinsen krigsherre det XVII th århundrede , har udvidet sine beføjelser sydgående erobre og proklamerer sig selv leder af provinsen Shoa. Efterfølgende blev Menz en underregion af Choa. Under Kejser Haile Selassie I st , blev Menz bygget i provinsen Shoa, selvom det bevaret nogle autonomi.