Açoite de Braco (lit. "arm pisk" i portugisisk ) er en projektion teknik ( Balao ) i capoeira , sammenlignes med "ippon seoi nage" af judo . For at udføre denne bevægelse starter vi med at stikke ryggen mod modstanderen ved at bøje benene og tage fat i armen med begge hænder (ved håndled og underarm), som vi passerer over 'skulderen (vi kiler under armhulen). Derefter retter vi benene skarpt ud ved at læne os fremad for at passere modstanderen over skulderen. Det anbefales kraftigt at opretholde trækkraften på din arm fra begyndelsen til slutningen af bevægelsen, ellers mister du det momentum, der kan gøre teknikken vellykket. Vi kan også tilføje en cabeçada til teknikken for at ringe modstanderen, når vi tænder på ham, før vi smider ham.
Mestre Bimba underviste i denne projektion som et forsvar mod soco , galoppering og asfixiante .