Firkantet muskel i lænden

Den quadratus lumborum er en firkant muskel, bredere ved bunden end ved toppen, det posteriore område af maven nær lænden.

Beskrivelse

Det er indeholdt i en meget stærk aponeurotisk kappe.

Den består af forreste til bageste (fra ventral til dorsal) af 3 bundter:

Innervation

Dets innervation afhænger af subkostalnerven og de første tre lænderier.

Handling

Dens handling ved at tage sit faste indsættelsespunkt på den iliacale kam ved ensidig sammentrækning tillader den ipsilaterale hældning af bagagerummet på bækkenet. Det har også en udåndingsrolle ved tilbehør ved at flytte den sidste ribbe ned og bøje bagagerummet.

Fysisk kultur

Lændens firkant griber ind på samme tid som en stabiliserende og synergistisk muskel i udøvelsen af markløft .

Galleri

Bibliografi

Referencer

  1. Marc Vouillot . Atletisk styrke . Ed. Chiron, 2006, side 193. ( ISBN  978-2702709825 )

Se også

Eksternt link