Shito-ryu

Shito-ryu


Kæmp form	Fists-Fists
Oprindelses land	Japan
Grundlægger	Kenwa Mabuni (摩文仁賢和)
Olympisk sport	Fra de olympiske lege i Tokyo 2020 som medlem af WKF ved IOC's beslutning den 3. august 2016

Den Shito Ryu (i japansk糸東流) er en form for karate moderne, med oprindelse i Okinawa , som er udviklet af Kenwa Mabuni (摩文仁賢和). Mabuni vælger at kalde sin stil Shito Ryu til ære for sine to vigtigste mestre: Ankō Itosu og Kanryō Higashionna . "Shito" (糸東) består faktisk af de to første kanjier af "Itosu" og "Higashionna".

Oprindeligt fra Okinawa åbner Mabuni mange dojos omkring Osaka, og størstedelen af Shitō Ryu-udøvere er placeret i denne region. I 2014 bevarer denne stil indflydelsen fra Itosu og Higashionna: den officielle liste over katas anføres ofte ved at specificere disse to oprindelser.

Kenwa Mabuni, grundlægger af stilen

Kenwa Mabuni, født i Shuri, Okinawa i 1889, og døde i 1952, er grundlæggeren af Shito Ryu. Fra 1930 underviste han i sin egen dojo i Osaka , hvor han uddannede mange mestre inklusive hans to sønner og udgav mange bøger. Hans søn Keneï efterfulgte ham ved hans død i 1952 og flyttede derefter ti år senere til USA og Latinamerika, hvor han udviklede denne kampsport.

De fem principper for Shitō Ryu ( uke no go gensoku )

Shitō Ryu er med Uechi-ryū en af de store store stilarter i karate . Det er baseret på 5 grundlæggende principper:

Rakka ("som en faldende blomst"): blok med en sådan kraft, at hvis blokken blev påført en træstamme, ville den miste alle sine blomster. En blok skal udføres så afgørende, at den ikke kun stopper angrebet, men tilintetgør den i en teknik. Eksempel: uchi ude uke- blokering ved et direkte angreb (power blocking);
Ryusui ("som flydende vand"): udvikler sig i harmoni med din modstanders bevægelser og bruger dem som hjælp til dit eget forsvar. Svar på modstanderen ved hjælp af flydende bevægelse. Eksempel: en afbøjning af angreb med en cirkulær blok eller en åben hånd langs angrebet (fleksibel blok, i harmoni);
Kushin ("bøjning"): styr angrebet ved hjælp af bevægelsen, der kommer fra knæene. Hold ryggen lige og brug knæene til at kontrollere højden for at opretholde balance og benstyrke, så der kræves lidt indsats for at kontrollere angrebet. Eksempel: hurtigt komme ind og ud i angrebet ved en knæbevægelse (svir som en hveps inde i vagten);
Teni ("kropsbevægelse"): undgå angreb ved hjælp af kropsbevægelse. Bevæg dig i alle retninger for at forvirre modstanderen og lette brugen af hangeki . Eksempel: fading eller bevæger sig hurtigt ud af angrebet;
Hangeki ("modangreb"): returner om nødvendigt angrebet til modstanderen med et afgørende og kraftigt modangreb. Hvis du bruger de første 4 principper, bruger du måske aldrig sidstnævnte, men du bør bruge dit sind og din krop mod det, hvis det er nødvendigt. Eksempel: et godt forsvar er angreb ( sen-no-sen eller forventning).

Vigtigste teknikker

Hovedkilder

Læren fra sensei Yves Zorza, 8 th dan, den fransktalende Federation of Karate og Affinity Martial Arts (FFKAMA), sensei Clarisse Locoge, 6 th dan, FFKAMA , sensei Thierry Van Binst, 6 th dan, FFKAMA . Vi finder her sammenlignelige elementer i deres navn, men ikke nødvendigvis i deres anvendelse på andre karate-stilarter.

Te waza

Te waza kombinerer de angribende teknikker med næver og albuer defineret nedenfor.

Oi tsuki : lukket knytnæveangreb, mens du rykker frem (ikke normal forarm);
Seiken tsuki : lukket knytnæveangreb på stedet (forarm);
Kizami tsuki : lukket knytnæveangreb ved at skubbe forbenet fremad;
Gyaku tsuki : lukket knytnæveangreb ( bagarm );
Kagi tsuki : lukket knytnæveangreb ved middel lateral bevægelse (ofte udført i shiko dachi position ;
Tsuki alder : lukket knytnæve opadgående angreb (store bogstaver; typisk i tæt kamp);
Ura tsuki : kort lukket knytnæveangreb (ofte i maven);
Tateken tsuki : lukket knytnæveangreb i lodret position (mellemliggende mellem ura tsuki og seiken tsuki );
Mawashi tsuki : cirkulært lukket knytnæveangreb (ligner en boksekrog );
Yoko tsuki : lukket knytnæveangreb på siden, udstrakt arm (bliver yoko barai, når den bruges til at blokere);
Tettsui uchi : lukket knytnæveangreb med bunden af den lukkede knytnæve (som en hammer; tettsui på japansk);
Uraken uchi : angreb med bagsiden af knytnæven (der findes flere variationer);
Hiraken uchi : angreb med håndens fingre foldet over den første falanks;
Shuto uchi : angreb med den indvendige kant af hånden;
Haito uchi : angreb med den ydre kant af hånden;
Nukite : angreb med fingerspidserne (åben hånd, stramme fingre);
Ippon nukite : angreb med spidsen af en enkelt finger ( kløe : en på japansk);
Nihon nukite : angreb med spidsen af to fingre ( ni : to på japansk);
Ipponken uchi : angreb med en enkelt lukket finger;
Koken uchi : angreb med bagsiden af hånden og hånden i form af en andebreg opad;
Seiryuto uchi : strejke med bunden af håndleddet og hånden brudt, åben og udstrakt
Teisho uchi : angreb med den nederste del af håndfladen;
Haishu uchi : angreb med ryggen med en åben hånd;
Mae empi : albue i højre side fra bund til top;
Mawashi empi : cirkulær skub udefra og indefra;
Otoshi empi : albue fra bund til top lodret;
Yoko empi : lateral albue strejke;
Ushiro empi : skub baglæns.

Uke waza

Uke waza kombinerer de blokerede teknikker, der er defineret nedenfor.

Gedan barai : blokering ved rotation af den udstrakte arm indefra og udad; lukket knytnæve (lavt niveau)
Nino ude uke : blokering ved rotation af den udstrakte arm udefra og indefra; lukket knytnæve (lavt niveau)
Soto uke ( yoko uke ): låsearme foldet udefra og indefra; lukket knytnæve (medium niveau)
Uchi ude uke : låsearme foldet indefra og udefra; lukket knytnæve (medium niveau);
Age uke ( jodan ): låsearme foldet fra bund til top; lukket knytnæve og vandret (højt niveau)
Nagashi uke : lateral blokering udefra og indefra; åben hånd (medium niveau);
Shuto uke : blokering med den ydre kant af den åbne hånd (medium niveau);
Haishu uke : lateral blokering indefra og udefra; åben hånd (medium niveau);
Mawashi empi uke : cirkulær blokering af albuen udefra og indefra (medium niveau);
Sukui uke : blokering af håndfladen fra bund til top;
Shote uke : blokering af håndfladen fra top til bund;
Osae uke : ligner shote uke men med roterende håndledsbevægelse (se pinan );
Kote uke : tværgående blokering med den udstrakte og stramme hånd eller indendørs og udendørs blokering med lukket knytnæve ( uchi ude uke med knytnæven drejet i den anden retning);
Ura uke : blokering med håndleddet (hånd omvendt) i bevægelse fra indendørs til udendørs;
Mawashi uke : cirkulær blokering af begge hænder ( ura uke og shote uke , derefter teisho med hver hånd);
Morote uke : dobbelt blokering ( uchi ude uke med den anden knytnæve mod den modsatte albue);
Juji uke : dobbelt blokering med hænderne eller krydsede næver;
Yoko barai : lateral blokering med udstrakt arm og lukket knytnæve;
Otoshi uke : blokering fra top til bund; arm bøjet og derefter udstrakt med lukket knytnæve (hammerposition);
Hara uke : blokering som ninode uke , men med håndleddet og ikke med siden til næven;
Kumade uke : (bjørnepote) blokering med bjørnepoten hånd fra top til bund;
Sashi te : udstrakt armafbøjning, mens du rykker mod modstanderen; udstrakt arm, åben hånd eller lukket knytnæve
O ura uke : blokering med en bred bevægelse indefra og udefra; udstrakt arm og åben hånd;
Haito uke : uchi ude uke , men åben hånd;
Shuto ( gedan ) barai : gedan barai , åben hånd;
Kosa uke (kryds): blokering med to krydsede hænder, lukkede næver;
Kuri uke : høj eller medium cirkulær blokering med bunden af det indre håndled, lodret;
Kake (te) uke : vandret cirkulær blokering med åben hånd og håndled bøjet (i betragtning af et armgreb);
Sokuto uke : blokering med fodkanten ;
Sokutei uke : blokering med fodsålen;
Wa uke : blokering med de to underarme i form af en cirkel (ligner en dobbelt alder uke );
Kurisite eller furisite : rotationsblokering på spark (håndled op i enden, underarmen vandret), se slutningen bassai dai .

Ashi waza

Ashi waza samler de fod- og kneteknikker, der er defineret nedenfor.

Kin geri : spark fra bund til top, ben udstrakt med bagsiden af foden (typisk i skridtet);
Mae geri : højre spark forfra; pisket ( keage ) eller gennemtrængende ( kekomi ), høj eller medium niveau;
Mawashi-Geri : Udendørs indendørs cirkulært spark; pisket ( keage ) eller gennemtrængende ( kekomi ), højt, medium eller lavt niveau;
Yoko (sokuto) geri : sidespark med kanten af foden; pisket ( keage ) eller gennemtrængende ( kekomi ), højt, medium eller lavt niveau;
Ushiro geri : returneret højre spark (sagt fra hesten) udført med hælen; gennemsnitligt niveau
Ushiro ura mawashi geri : cirkulært spark returneret udefra og indefra; pisket ( keage ) eller gennemtrængende ( kekomi ), høj eller medium niveau
Ura mawashi geri : indendørs udendørs cirkulært spark; pisket ( keage ) eller gennemtrængende ( kekomi ), høj eller medium niveau
Fumikomi geri : gennemtrængende sokuto geri bruges til at bøje modstanderen;
Mikazuki geri : Udendørs indendørs cirkulært spark udført med fodsålen lodret;
Ura Mikazuki geri : Indendørs udendørs cirkulært spark udført med bagsiden af foden lodret;
Kakato geri : hammerspark med hælen op og ned, benet forlænget;
Mae hiza geri : direkte højre knæ strejke (til mave eller hoved);
Mawashi hiza geri : cirkulær knæstrejke ;
Gyaku mawashi geri : medium cirkulært spark indefra og udad ( omvendt mawashi geri );
Mae tobi geri : lige frem spark hoppede;
Yoko tobi geri : hoppet sidespark ;
Kin tobi geri : et pisket spark hoppede.

Dachi waza

Dachi waza inkluderer stillingerne defineret nedenfor:

Heisoku dachi : fødderne sammen, benene let bøjede;
Musubi dachi : hæle sammen, fødder 45 ° udad, ben udstrakte;
Heiko dachi : fødder fra hinanden parallelle på linje med skuldrene;
Hachiji dachi eller shizen tai (naturlig stilling): fødder fra hinanden på linje med skuldrene, men 45 ° udad;
Naifanchi dachi : fødder fra hinanden lidt bredere end skuldrene, fødder 45 ° indad, knæ let bøjede;
Shiko dachi : fødder fra hinanden som naifanchi dachi men fødder 45 ° udad og sænker bækkenet på knæene helt bøjede ( kiba dachi i Shōtōkan, men med fødderne 45 °);
Sanchin dachi : benene lidt mere fra hinanden end skuldrene, den ene fod fremad med hælen på linje med tæerne på den anden fod og tilbøjelig 45 ° indad, den anden højre fod; bækkenet sænkes ned og trækkes ud og skubber de bøjede knæ udad;
Neko achi dachi ( katposition ): bagben bøjet, knæ ved 20 °, forben bøjet, fod hviler på spidsen af fodsålen ( koshi ), næsten 100% af kroppen hviler på bagbenet;
Moto dachi : meget naturlig position, det ene ben foran let bøjet naturligt (typisk beskyttelsesposition);
Zenkutsu dachi : mere fremadgående position, bagben udstrakt, fod rettet fremad, forben bøjet med knæet over tæerne, bækken, så bæltet er 20 til 30 ° udad (undtagen på gyaku zuki, hvor bækkenet går fremad);
Kokutsu dachi : zenkutsu dachi , vend derefter hovedet tilbage;
Kosa dachi : placer dig i zenkutsu dachi, og tag derefter bagbenet bag forbenet for at danne et kryds ( kosa , på japansk) med bækkenet vendt fremad;
Kake dachi : svarer til kosa dachi , men bækkenet vendte til siden;
Reno dachi : et ben foran let bøjet, forfod lige frem, bagfod på samme linje og skrånende 45 ° udad;
Teno dachi : et ben foran let bøjet, forfod lige frem, bagfod på samme linje og vippet 90 ° udad;
Sagi ashi dachi : position på det ene ben, det andet er foldet mod det indre knæ på støttebenet, som er let bøjet;
Tsuru ashi dachi : kranposition på det ene ben.

Kihon

Det, vi kalder kihon på japansk, samler alle de gentagne træningsteknikker, som karate-mestre underviser i. Disse teknikker kan være en enkelt teknik gentaget på stedet eller i en lige linje, en kombination af fod-, punch- eller andre teknikker eller endda sekvenser af teknikker, der anvendes i katas og i kata-applikationer ( bunkai ). Der er Kihon mere eller mindre kodificeret der svarer til forskellige niveauer af praksis (typisk fra 1 st kyu og indtil den anden dan). Fra den tredje dan praktiseres disse kihon næsten kun med en partner og er meget mere detaljerede. Det er et væsentligt og centralt element i læring af karate, fordi det gør det muligt at assimilere teknikker ved gentagelse, at forfine deres anvendelse ved at efterligne (sammenlignet med sensei eller andre praktiserende læger) og endelig at udvikle fysisk styrke, udholdenhed og vejrtrækningskontrol (afgørende for den rette udførelse af katas).

Katas

Denne liste skal stadig valideres. Stavemåden er kun omtrentlig, fonetisk oversat fra japansk; andre lige korrekte stavemåder findes. Katas er undertiden inkluderet i forskellige kategorier eller under andre navne i andre skoler eller bestemte forbund. Dette er derfor kun en reference blandt andre. På den anden side bruges referencer til Shitō Ryu-websteder for ikke at duplikere informationen for meget og alligevel fuldføre definitionen af kata med videoer eller trinvise beskrivelser. For at forblive objektiv, vil alle tilgængelige links blive angivet, hvis der findes flere versioner.

Katas Shuri-te (sensei Anko Itosu)

Pinan shodan , pinan nidan , pinan sandan , pinan yondan , pinan godan , juni no kata
Heian shodan , heian nidan , heian sandan , heian yondan , heian godan
Naifanchi shodan , naifanchi nidan, naifanchi sandan
Bassai dai , bassai sho
Kosokun dai , kosokun sho
Umezawa (oprindeligt grundlæggende kata tomari ) jion (oprindeligt grundlæggende kata tomari ) jiin (oprindeligt grundlæggende kata tomari )
Rohai shodan, rohai nidan, rohai sandan
Wanshu
Chintei
Chinto
Gojushiho
Shiho kosokun

Katas Naha-te (sensei Kanryo Higashionna)

Gekisai dai kløe, gekisai dai ni
Tensho
Sanchin
Seienchin
Seisan
Saifa
Sanseru
Seipai
Shisochin
Kururunfa
Suparinpei

Katas Tomari-te

Sensei Seisho Aragaki

Niseishi
Sochin
Unshu
Tomari wanshu ( empi ), Tomari Bassai

Sensei Sokon Matsumura

Matsumura bassai , Matsumura rohai , Matsumura anan, Matsumura wankan, Matsumora seisan

Andet

Tomari ingen rohai
Tomari ingen chinto
Oyadomari ingen bassai

Katas af sensei Kenwa Mabuni

Shinsei itchi, shinsei ni
Juroku
Miyojo
Aoyagi
Matsukaze ( wankan )
Shinpa

Kinesiske Katas

Fornuftige katas Go Kenki

Papporen (eller papuren )
Nipaipo
Hakucho
Haffa