Hamstring muskel

En hamstring muskel tilhører en muskelgruppe i låret, der giver mulighed for hofteforlængelse og knæbøjning. Denne gruppe samler polyartikulære muskler, der løber fra hoften til bagsiden af tibia og fibula (fibula). Disse muskler svarer til musklerne i lårets bageste rum.

Denne gruppe består af tre muskler:

• biceps femoris muskel (lang del);
• semi-tendinous muskel  ;
• semimembranøs muskel .

Den adductor magnus er undertiden betragtes som en ufærdig forstrækning på grund af sin intime kontinuitet med den tibiale sideledbånd, hvilket ville bringe det op til benet.

Hamstring indsættelser

• Biceps femoral muskel (eller biceps crural eller long biceps) ( biceps femoris captus longum ): den består af to hoveder. Det lange hoved opstår fra en sene på den bageste overflade af den ischiale tuberøsitet. Det korte hoved, på den anden side, stammer fra muskelfibre på den distale halvdel af den laterale læbe af den hårde linje. De to hoveder slutter sig sammen for at fastgøre sig til hovedet på fibulaen (tidligere fibula) og ved udvidelser på lateral condyle af tibia. Han har en sen til fælles med de korte biceps .
• Semi-tendinous muskel (tidligere kaldet semi-tendinous muskel) ( semi-tendinosus ): den er mest intern på niveauet af popliteal fossa. Det begynder på den iskiale tuberøsitet og ender på den øverste og mediale side af skinnebenet. Det tilhører gruppen af ​​krage fødder (slank, halv-tendinous og sartorius ).
• Semi-membranøs muskel (tidligere kaldet semi-membranous) ( semi-mendinosus ): stikker meget mindre ud end semi-senen og er placeret uden for den, bag og uden for den mediale kondyl. Det starter på ischial tuberosity og slutter i 3 point:
  • bageste overflade af den tibiale mediale kondyl (direkte stråle),
  • på det mediale tibiale ansigt (reflekteret stråle),
  • på den laterale femorale kondyle (skråt popliteal ligament).

Den semimembranous er ikke en del af krage fødder muskler, da det ender i en separat sene.

Motorisk innervation

Alle disse muskler er innerveret af ischialnerven (eller større ischias). Dens metameriske rødder er L4-L5 (lumbosacral bagagerum) og S1-S2-S3.

Funktioner af disse muskler

Hamstrings består af flere dele, hvis hovedaktion er at træne knæet i bøjning og lårbenet i forlængelse, hvis hoftebenet er et fast punkt.

• Biceps femoral muskel: det muliggør bøjning af benet og lateral rotation af det bøjede ben. Det lange hoved deltager i hofteforlængelsen.
• Semi-tendinous muskel: det muliggør bøjning af benet. Når benet bøjes, er det desuden benets mediale rotator og hofteforlængeren.
• Semimembranøs muskel: dens funktioner er identiske med dem i semitendinous muskel. Derudover strammer det ledkapslen (via det skrå popliteale ledbånd).

Det har også handlingen med at bringe knæet i ekstern rotation. Det driver bækkenet i retroversion, hvis underbenet er fastgjort.

Patologier

Denne muskelgruppe er en af ​​de mest berørte af muskelulykker hos atleter, hvoraf den mest alvorlige er muskelrivning . For eksempel har en skandinavisk undersøgelse vist, at hamstrings er involveret i denne region i 11% af skaderne i løbet , denne sats steg til 16 til 27% i praksis med australsk fodbold . Dette er mere end en fjerdedel (26%) af de ulykker, der er erklæret af professionelle fodboldspillere, og det er en gentagelse i 1 ⁄ 4 tilfælde, hvilket ofte forekommer ( 1 ⁄ 3 tilfælde) inden for 15 dage efter genoptagelsen af ​​sportsaktivitet.

Fysisk kultur

Hamstring musklerne fungerer som motorer eller synergistiske i at udøve markløft . De er også motorer i bøjningsbevægelsen på benene (squat).

Bibliografi

• Frank H. Netter . Atlas for menneskelig anatomi . Ed. Elsevier-Masson, 2015. ( ISBN  978-2294741241 )

Noter og referencer

1. (in) Mjølsnes, R. Arnason, A., Østhagen, T., Raastad, T. and Bahr, R. "Et 10 ugers randomiseret forsøg Sammenligning af excentrisk vs. koncentrisk hamstring styrketræning hos veluddannede fodboldspillere » Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports 2004; 14 (5): 311-7. PMID 15387805
2. (i) Bizzini M, Junge A, Dvorak Bahr R. & J. "Skader og muskel-klager i dommere: En komplet undersøgelse i de øverste divisioner i den schweiziske fodboldliga" Klinisk Journal of Sports Medicine 2009; 19: 98-100 . PMID 19451762
3. (en) Heiderscheit BC, Sherry AD, Silder A, Chumanov ES. og GD Thelen. (2010) “Hamstring Strain Skader: Anbefalinger til diagnose, rehabilitering og forebyggelse af skader” J Orthop Sports Phys Ther. 2010; 40 (2): 67-81. PMID 20118524 DOI : 10.2519 / jospt.2010.3047
4. Marc Vouillot . Atletisk styrke . Ed. Chiron, 2008, side 193. ( ISBN  978-2702709825 )
5. Marc Vouillot . Atletisk styrke . Ed. Chiron, 2008, side 121. ( ISBN  978-2702709825 )

Se også

Relaterede artikler

• Lår
• Ben